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    脂肪堆積?副乳?傻傻分不清

    發(fā)布時(shí)間:2020-02-02 21:23:00   瀏覽次數(shù):388

    一說(shuō)到副乳,大家都會(huì)想到腋下贅肉,而且大多數(shù)去內(nèi)衣店,內(nèi)衣店的店員都會(huì)說(shuō):小姐你這里有副乳,我們這里有款上新的內(nèi)衣,超聚攏,可以消除副乳。

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    一說(shuō)到副乳,大家都會(huì)想到腋下贅肉,而且大多數(shù)去內(nèi)衣店,內(nèi)衣店的店員都會(huì)說(shuō):小姐你這里有副乳,我們這里有款上新的內(nèi)衣,超聚攏,可以消除副乳。



    實(shí)際上,大部分人的腋下贅肉都跟副乳無(wú)關(guān)。

    脂肪堆積 or 副乳

    腋下凸起有兩種可能的原因:

    1.脂肪堆積
    整個(gè)人胖起來(lái),腋下也會(huì)不知不覺(jué)多了三兩肉。



    2.先天性副乳
    乳腺的先天發(fā)育異常,跟胚胎時(shí)期乳腺未完全退化有關(guān)。


    人在胚胎時(shí)期(差不多9毫米時(shí)),從腋窩到腹股溝乳線上有6-8對(duì)乳腺的始基,除胸前乳腺發(fā)育保留外,其他會(huì)退化消失。但部分人的乳腺?zèng)]有退化或退化不完全,就會(huì)形成副乳。


    出現(xiàn)副乳的位置并不屬于腋下,有些人會(huì)長(zhǎng)在腹部、大腿根部,甚至腳底下 。副乳有時(shí)并沒(méi)有乳頭,就只是一個(gè)腫塊。

    它里面存在著乳腺組織,所以可能在月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期可能會(huì)腫脹、疼痛。一般來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有不適,副乳是不需要治療的。



    若想要就醫(yī)改善,也只能通過(guò)手術(shù)把這部分多余的乳腺手術(shù)切除。



    腋下贅肉如何改善?

    我們大多數(shù)人的腋下凸起都不是真正的副乳,只是贅肉而已。有3種方法改善:



    1.選擇合適的內(nèi)衣
    首先,選擇合適的內(nèi)衣,避免內(nèi)衣過(guò)緊將脂肪推到腋下。



    2.有氧運(yùn)動(dòng)
    其次,可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪。上半身的脂肪堆積較多的女性,腋下也容易聚集脂肪。所以,根本的解決辦法還是多做些有氧運(yùn)動(dòng),減掉身上的脂肪。

    比較適合女性的有氧運(yùn)動(dòng)有:慢跑、游泳、體操等。頻率:每周3~4次,每次40分鐘;



    3.鍛煉胸大肌
    后,通過(guò)塑形鍛煉緊實(shí)胸大肌。這類運(yùn)動(dòng)有:俯臥撐、臥推、夾胸等。初學(xué)者建議到正規(guī)健身機(jī)構(gòu),在人士指導(dǎo)下進(jìn)行,以免扭傷肌肉。


    4.吸脂

    吸脂可以幫助吸出多余脂肪細(xì)胞,順便還能減個(gè)肥。


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