發(fā)布時(shí)間:2017-09-22 14:37:00 瀏覽次數(shù):429
腫眼泡是怎么回事呢?當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己眼皮腫的時(shí)候就要關(guān)心一下自己的身體,是否出現(xiàn)某些病癥。對(duì)于腫眼泡我們要如何進(jìn)行改善呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腫眼泡與脾胃虛弱,經(jīng)絡(luò)不通暢,濕氣重有關(guān)系。如果你常待在陰冷潮濕的地方,或喜歡吃甜的、黏的、油膩和生冷的食物,尤其是冰激凌、冰飲料等,就會(huì)讓體內(nèi)的濕氣加重。
如何改善自己的腫眼泡狀況呢?
1、改善腫眼泡,平時(shí)應(yīng)當(dāng)吃些健脾除濕的食物,比如說薏米、山藥、扁豆等等。
2、如果早上起來發(fā)現(xiàn)腫眼泡,較好的辦法是洗個(gè)熱水澡,讓全身的經(jīng)絡(luò)通暢,血液代謝通暢。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮膚,也會(huì)起到一定效果。
4、仍然腫脹,可以跳繩100次,就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙目流盼,臉頰紅潤(rùn)了。
5、枕頭抬高一點(diǎn),不要濕著頭發(fā)睡覺,還有就是一定不要熬夜,睡太晚,都是需要注意的生活習(xí)慣。
腫眼泡可能預(yù)示腎危險(xiǎn)
早晨起床發(fā)現(xiàn)腫著兩個(gè)“腫眼泡”,如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話,要警惕腎臟出了問題。
預(yù)防腎病要做到:
1、多吃蘋果、葡萄等富含植物有機(jī)活性堿的水果,少吃肉類。
2、做有氧運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)出汗,可幫助排出體內(nèi)的多余水分。
3、保持良好的心情、釋放自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、盡量避免徹夜唱卡拉OK、打麻將及夜不歸宿等,遠(yuǎn)離煙、酒。
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