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    如何快速去除黑眼袋

    發(fā)布時(shí)間:2018-03-14 17:35:00   瀏覽次數(shù):438

    有人是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差、不注重眼部的日常保養(yǎng)等導(dǎo)致了眼袋的出現(xiàn)，也有的是先天性的，這個(gè)無(wú)法避免，但不管怎樣，眼袋都是可以去除的
    有人是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差、不注重眼部的日常保養(yǎng)等導(dǎo)致了眼袋的出現(xiàn)，也有的是先天性的，這個(gè)無(wú)法避免，但不管怎樣，眼袋都是可以去除的，下面就和小編一起來(lái)看看快速去除眼袋的方法吧。

    快速去除黑眼袋方法

    　　1、保證睡眠充足

    　　如果長(zhǎng)期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過(guò)早出現(xiàn)，并迅速加大加重。而良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重。

    　　2、瑜伽蹬自行車(chē)式

    　　首先躺在地板上，兩手放在兩側(cè)，手心向下。然后屈膝，抬高兩腿，兩腿交替向前蹬20次，再向后蹬20次。后雙腿伸直平放在地面上，手心向上，微閉雙眼，放松。這個(gè)瑜伽動(dòng)作有利于按摩腹部?jī)?nèi)臟器官，消除水腫去眼袋。

    　　3、瞇眼運(yùn)動(dòng)

    　　上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)覺(jué)眼袋慢慢消失了。

    　　4、補(bǔ)充維生素

    　　補(bǔ)充維生素對(duì)下眼袋浮腫也起到了一定的作用!可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖}卜、番茄、馬鈴薯和動(dòng)物的肝臟類(lèi)的食物。從而補(bǔ)充維生素A和維生素B2，滿足了人體所需。而且維生素對(duì)人體的新陳代謝也起到了很好的作用!還能通過(guò)代謝消除下眼袋的浮腫!

    　　5、睡前喝水要適量

    　　睡前喝太多的水也很容易引起眼袋，所以在睡前較好不要和太多的水。還有提醒各位容易產(chǎn)生眼袋的人，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做臉部、眼部按摩，幫助循環(huán)，還要盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。

    　　6、冷敷

    　　如果由于睡眠不足而引起了眼袋，可以經(jīng)過(guò)冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過(guò)凍的化妝棉，也有消腫冷靜作用。

    溫馨提示：如果你經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，就可以小編介紹的快速去除眼袋的方法，會(huì)有意想不到的效果哦。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦工作，那就要注意眼部的休息，不要讓眼睛一直盯著電腦屏幕，適當(dāng)?shù)姆潘煽梢杂行У姆乐寡鄞募由睢?/span>


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