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    產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

    發(fā)布時間:2022-08-14 12:57:01   瀏覽次數(shù):370

    寶寶已經(jīng)9個月了,可是脫發(fā)的現(xiàn)象并沒有減輕。每次洗頭發(fā)都會掉好多。早上起床枕頭上也會有。真是郁悶!希望有經(jīng)驗(yàn)的姐妹們支支招。有什么好辦法可以緩解?不要復(fù)制那些文
    寶寶已經(jīng)9個月了,可是脫發(fā)的現(xiàn)象并沒有減輕。每次洗頭發(fā)都會掉好多。早上起床枕頭上也會有。真是郁悶!希望有經(jīng)驗(yàn)的姐妹們支支招。有什么好辦法可以緩解?不要復(fù)制那些文字。

    產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象,如不嚴(yán)重的話,無須特殊治療,通常在半年至9個月時間內(nèi)會自行停止并逐漸恢復(fù);如脫發(fā)嚴(yán)重的話,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。

    外用驗(yàn)方
    將生芝麻少許(40~100克)與淘米水(2500~3500克)共煎至剛沸騰,稍冷卻,隔天洗發(fā)一次,待頭發(fā)干后1小時再用清水沖洗。

    首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫發(fā)會停止,而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。 第二,要注意平衡膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。 第三,選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。

    我是學(xué)營養(yǎng)的,希望可以幫到你。祝健康

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