皮膚的好壞與生活習慣有很大關系 要皮膚好有下列幾點:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮
膚美白.
4.使用純天然/高品質(zhì)的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.
5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.,
6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).
7不要胡亂使用藥物
去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護理皮膚是美客師專業(yè), 不是醫(yī)生專業(yè),
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.
[[本文每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]
護理從生活做起.排毒是關鍵.臉油須先控油 .
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.
忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理.
缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤.
要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,
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祛痘/功效.
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以上是專業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康
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