隨著年齡的上漲,雙下巴也慢慢出來了,要怎么消除刷凈下吧呢?雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多,加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙
隨著年齡的上漲,雙
下巴也慢慢出來了,要怎么消除刷凈下吧呢?
雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多,加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴形成原因
形成雙下巴的原因通常是下巴處脂肪堆積引起的,同時(shí)多伴有頸部皮下脂肪增多,皮膚老化,造成下巴臃腫,從而形成雙下巴。
由脂肪過多導(dǎo)致的雙下巴多見40歲以上者,其主要作用機(jī)制是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮膚的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、皮膚過于松弛,又由于重力作用,而出現(xiàn)下垂的表現(xiàn)。并在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶,呈現(xiàn)出類似于蹼的形狀。這種情況在吞咽以及抬頭時(shí)更為明顯,形態(tài)上酷似\"水牛頸\".當(dāng)然在青年和40歲以下的人形成雙下巴的原因多是肥胖或家族遺傳。一般肉嘟嘟的圓形臉,最容易出現(xiàn)雙下巴。
強(qiáng)化頸部
1.抬頭,拉長(zhǎng)頸部,以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背,由下而上,交替豎向撫摩頸部,做15~30次,使皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱。
3.用雙手背,由脖頸中部開始,橫向向外側(cè)輕緩地?fù)崮Γ?5~30次,力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指并攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜最寬處。
2.當(dāng)手指到下頜最寬處時(shí),停止,保持輕拉的姿勢(shì)10秒后,還原。
3.以上動(dòng)作重復(fù)5~10次。
減輕
眼袋和細(xì)紋
1.食指和中指呈V形張開,一指貼于眉骨和眼球之間的皮膚上,另一指貼于下眼皮上。
2.從前眼角開始,用指肚橫向緩慢輕拉,直至發(fā)際,保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時(shí),應(yīng)輕微向上提。
4.重復(fù)以上動(dòng)作5~10次。
日常運(yùn)動(dòng)
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動(dòng)
2、左右各3次?!?br>用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復(fù)25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。