消除雙下巴上脂肪的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
第一,伸舌頭,這是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持緊張的好方法。
第二,仰面橫躺在床上,并把頭伸到床沿以外,然后慢慢抬起再
消除雙
下巴上脂肪的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。
第一,伸舌頭,這是令
雙下巴和脖子之間的皮膚保持緊張的好方法。
第二,仰面橫躺在床上,并把頭伸到床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反復(fù)進(jìn)行10次。
第三,不移動(dòng)肩膀,只將頸部盡可能前伸,堅(jiān)持6秒鐘,然后將下巴盡可能貼近頸部,將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái),再重復(fù)多次。
很簡(jiǎn)單使用吧!把這篇文章介紹給你的朋友一起分享吧,讓那些為長(zhǎng)著雙下巴而煩惱的朋友得到消除它的方法。