面色紅潤(rùn)湯:紅糖滋潤(rùn)湯
材料:紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個(gè) 制法:2碗水煮開(kāi),放入紅糖,待其熔化熬開(kāi)后,加入桂圓干,小火煮3分鐘,將攪拌過(guò)的
面色紅潤(rùn)湯:紅糖滋潤(rùn)湯
材料:紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個(gè) 制法:2碗水煮開(kāi),放入紅糖,待其熔化熬開(kāi)后,加入桂圓干,小火煮3分鐘,將攪拌過(guò)的雞蛋倒入,關(guān)火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟后即可。
功效:使面色紅潤(rùn),促進(jìn)睡眠。
美肌細(xì)滑湯:姜草茶
材料:生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
制法:搗成粗末和勻備用。每次取15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
功效:具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神解郁之功效,皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
美肌
除皺美肌湯:豬皮蹄筋大棗湯
材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。 功效:適用于皮膚皺紋密集、色素沉著。牛奶窩蛋蓮子湯的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效:甜品/點(diǎn)心 神經(jīng)衰弱食譜 美容菜譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:甜味 工藝:煮
牛奶窩蛋蓮子湯的制作材料:
主料:雞蛋100克,蓮子100克
輔料:西谷米50克,牛奶500克
調(diào)料:姜2克,冰糖15克
教您牛奶窩蛋蓮子湯怎么做,如何做牛奶窩蛋蓮子湯才好吃
1. 西米用清水浸15分鐘,略洗,瀝干水分,備用;
2. 蓮子去芯、洗凈;
3. 將適量清水注入煲中,放入蓮子和姜片,用慢火將蓮子煮軟;
4. 撈出姜片棄掉,加入冰糖煮溶;
5. 注入牛奶煮開(kāi)后,放入西米,要不停地?cái)嚨轿髅?,煮約10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無(wú)任何乳白色圓點(diǎn),再將雞蛋逐個(gè)打入,再次開(kāi)鍋即可。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。