1、將額頭至于掌心中,放松頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。

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    發(fā)布時間:2023-04-09 14:48:01   瀏覽次數(shù):335

    瘦臉7個步驟
    1、將額頭至于掌心中,放松頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。

    瘦臉7個步驟
    1、將額頭至于掌心中,放松頸部,用額頭向手掌施壓,動作保持10~15秒。

      作用:預(yù)防及緩解額頭細(xì)紋的出現(xiàn),紓解疲勞。

    2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。

    作用:有效消除壓力,促進(jìn)眼周血液循環(huán),改善眼袋黑眼圈現(xiàn)象。

    3、雙手下滑至鼻子兩側(cè),掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。

    作用:有效改善水分滯留現(xiàn)象,特別適用于緩解臉部浮腫。

    4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開握住顎部,保持10~15秒。

      作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現(xiàn)象,特別適用于雙下巴的改善。

    5、手掌放在頸部兩側(cè),四指貼住臉頰,拇指按在耳垂后的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓,保持10~15秒。將食指置于耳后,其他手指緊貼兩頰,保持10~15秒。

      作用:協(xié)助強(qiáng)化臉部天然的淋巴引流系統(tǒng),美化整個臉部輪廓。

    6、保持坐姿,手肘撐在膝蓋上。雙手交叉,環(huán)繞頸部前方。將手指盡量深入鎖骨凹陷處,即鎖骨與頸部的“鹽室”。以左手手指深入右側(cè)鎖骨的凹陷處,右手手指深入左側(cè)凹陷處。完全放松頸部,下巴靠在手掌上,頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭,再放松頸部。重復(fù)5次。

      作用:協(xié)助淋巴結(jié)引流,有助于消除浮腫,塑造緊致的臉部輪廓。

    7、手指離開鹽室,放在頸部兩側(cè),將整個頭部的重量放在雙手上,保持10~15秒。然后將雙手放于頸部后側(cè),依然保持頸部放松,頭部重量放在兩手間,保持10~20秒。

      作用:有效促進(jìn)下巴和頸部兩側(cè),毒素較易堆積處的淋巴引流,平滑頸部肌膚,美化頸部線條。

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