發(fā)布時間:2020-08-29 23:53:31 瀏覽次數:772
大家在每天清晨洗漱完照鏡子時,可能覺得自己的臉型不是很好看,這可能是因為臉部的脂肪堆積造成的,所以大家想瘦臉卻不知如何操作,那么瘦臉的方法是什么,大家不妨試試瑜伽瘦臉操,在結合其他按摩方法,就可以達到瘦臉的效果。
瑜伽瘦臉
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按著頭的兩側,用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2、雙手輕輕握拳,拳頭的第二關節(jié)放在臉頰的顴骨下面,將臉上的肉往上推,重復3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、很大限度地抬起頭部,將舌頭伸出來,保持這個動作5秒,重復練習3次,消除雙下巴。
側向提捏
雙手放在臉部,利用指腹由內向外側輕輕的提捏,反復練習該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。
這個運動能使臉部變得更加纖瘦,它能促使脂肪加速燃燒,讓臉部淋巴加速循環(huán),常練習你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!
仰身翹首
立正站好,挺直腰身,雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身,同時將頭部順勢向后仰,保持該姿勢片刻后緩慢恢復原姿勢,反復練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋!