發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 23:57:37 瀏覽次數(shù):737
要是經(jīng)常不注意皮膚的保養(yǎng),經(jīng)常接觸有害的環(huán)境,那么很容易導(dǎo)致皮膚的多種感染癥狀,引起皺紋等多種表現(xiàn)。為了避免這些情況,大家要調(diào)節(jié)好營(yíng)養(yǎng),保持良好作息和規(guī)律飲食生活,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),才能夠提升皮膚抵抗能力,下面就是各種祛斑的方法,希望對(duì)大家有用。
1、做好防曬工作
陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一,它讓潛伏的黑色素變得活躍,慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜,陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。
2、不要忽視曬后修復(fù)
盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備,但總是會(huì)有疏漏之處,這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外,還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
3、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。因此盡量不要化妝,無(wú)法避免的場(chǎng)合之下,一定要記得仔細(xì)卸妝。
4、多吃美容的食物
許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽,胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素,還有維生素C、E等都是美容的好幫手。