發(fā)布時間:2020-08-30 00:18:17 瀏覽次數(shù):631
? ? ? ?現(xiàn)在的女性朋友們?nèi)绻R了有好看的臉蛋,但是身材方面有些不足就不算很完美。大胸對于女性朋友來說是夢寐以求的,因為胸小的女性常常被說是平胸,這樣既影響形象又影響自己的氣質(zhì),所以現(xiàn)在的女性朋友們都會選擇豐胸來補自己的缺憾,那么快速豐胸的方法有哪些呢?可以通過飲食方面加運動方面和按摩方面入手。
? ? ? ?飲食主打:
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。
飲食伴侶:
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
營養(yǎng)重點:
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
蔬菜必備:
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒,切忌要同一方向撫摸不要來回?fù)崦?
從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒,不要來回?fù)崦?,左右兩邊相同?/p>
從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反復(fù)揉捏腋下的肌肉。
用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側(cè)向乳房中間上方用力按摩約10秒,兩側(cè)相同。
以上就是如何豐胸的方法希望可以幫到大家。