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    跑步可以瘦大腿嗎

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 01:57:28   瀏覽次數(shù):614

    苗條的身材是現(xiàn)在的人都所向往的，有了纖細(xì)的雙腿可以使一個(gè)人的身材變得非常的有形，也可以使一個(gè)人特別的有自信，大腿粗是每個(gè)愛(ài)美的人接受不了的，跑步是可以瘦大腿的，但

    　　苗條的身材是現(xiàn)在的人都所向往的，有了纖細(xì)的雙腿可以使一個(gè)人的身材變得非常的有形，也可以使一個(gè)人特別的有自信，大腿粗是每個(gè)愛(ài)美的人接受不了的，跑步是可以瘦大腿的，但是見(jiàn)效是很慢的，在當(dāng)下比較快的瘦大腿方法是吸脂的方法，效果是非常好的。

    　　吸脂減肥手術(shù)后的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

    　　1、避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒等;

    　　2、保證手術(shù)部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物可用無(wú)菌鹽水擦拭;

    　　3、吸脂手術(shù)的當(dāng)日傷口會(huì)有些疼痛，但隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸減輕。不要急于吃去痛片因?yàn)榘⑺蛊チ诸愃幬飼?huì)加重傷口出血。

    　　4、術(shù)后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。術(shù)后2周內(nèi)不要看電視、報(bào)紙臥床休息時(shí)采用半臥位(把枕頭墊高)，以免眼睛過(guò)度疲勞或頭部位置過(guò)低而加重傷口腫脹;

    　　5、吸脂手術(shù)后可對(duì)局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷,吸脂手術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診;

    　　6、術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水;

    　　7、嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診。

    　　通常的鍛煉是很容易出現(xiàn)肌肉的，女性一般不喜歡，所以抽脂是比較好的方法，但是手術(shù)后注意事項(xiàng)要重視。

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