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怎么食療祛斑

發(fā)布時間:2020-08-30 03:52:14   瀏覽次數(shù):681

很多女性在臉上出現(xiàn)斑點的時候非常的沮喪,確實,斑點是不能馬上祛除的,及時是采用手術(shù)祛斑,也需要一定的恢復(fù)期,且恢復(fù)后也容易反彈。當然,斑點也不是突然出現(xiàn)的,而是求

很多女性在臉上出現(xiàn)斑點的時候非常的沮喪,確實,斑點是不能馬上祛除的,及時是采用手術(shù)祛斑,也需要一定的恢復(fù)期,且恢復(fù)后也容易反彈。當然,斑點也不是突然出現(xiàn)的,而是求美者長期的飲食不健康,或者是生活不健康引起的,所以祛斑需要有耐心,由內(nèi)而外的調(diào)理才能祛斑。那么,怎么食療祛斑呢?

食療祛斑的方式主要是吃一些祛斑的食物,比如西紅柿汁,黃瓜粥,檸檬冰糖汁等等。

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

黃瓜粥,取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

檸檬冰糖汁,將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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