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怎樣吃薏米可以祛斑

發(fā)布時間:2020-08-30 03:54:32   瀏覽次數(shù):721

? ? ? ? 如果皮膚有明顯的斑點癥狀,這就代表身體的毒素排不出,就形成了我們所說的斑點,那么平時就要調(diào)整好自己的身體,保持良好的飲食結(jié)構(gòu),不要缺乏維生素a和鐵,以免斑點

? ? ? ? 如果皮膚有明顯的斑點癥狀,這就代表身體的毒素排不出,就形成了我們所說的斑點,那么平時就要調(diào)整好自己的身體,保持良好的飲食結(jié)構(gòu),不要缺乏維生素a和鐵,以免斑點色素越來越重,有些人想采用薏米的方式來改善斑點,怎樣吃才能起到祛斑的作用呢?

? ? ? ?薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養(yǎng)的作用:其礦物質(zhì)可舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚;維他命B群可抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。

  百合薏米粥

  將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。特點:甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。

  薏米茶

  早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛。加點糖或蜂蜜口味就更好,又好吃又美容又減肥?;蚧旌蠙幟手犹撬m量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。

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