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    怎樣吃薏米可以祛斑

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:54:32   瀏覽次數(shù):697

    ? ? ? ? 如果皮膚有明顯的斑點(diǎn)癥狀，這就代表身體的毒素排不出，就形成了我們所說(shuō)的斑點(diǎn)，那么平時(shí)就要調(diào)整好自己的身體，保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，不要缺乏維生素a和鐵，以免斑點(diǎn)

    ? ? ? ? 如果皮膚有明顯的斑點(diǎn)癥狀，這就代表身體的毒素排不出，就形成了我們所說(shuō)的斑點(diǎn)，那么平時(shí)就要調(diào)整好自己的身體，保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，不要缺乏維生素a和鐵，以免斑點(diǎn)色素越來(lái)越重，有些人想采用薏米的方式來(lái)改善斑點(diǎn)，怎樣吃才能起到祛斑的作用呢？

    ? ? ? ?薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。薏米所含成分對(duì)肌膚保養(yǎng)的作用：其礦物質(zhì)可舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚;維他命B群可抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。

    　　百合薏米粥

    　　將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。

    　　薏米茶

    　　早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好，又好吃又美容又減肥?；蚧旌蠙幟手?，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

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