發(fā)布時間:2020-08-30 04:43:48 瀏覽次數(shù):809
在現(xiàn)在這個社會,每個人都不希望自己的形象有所影響,畢竟每個人都希望自己可以擁有一副美的容貌和一個好的身材,但是偏偏有些人的胸部特別小,所以很多愛美人士都會選擇各種各樣的方法來有效的改善,膠原蛋白粉沒有很大作用,建議選擇一些食物豐胸。
在例假期間是豐胸的時期是一些含維生素A的食物吃豐胸食品
(1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì),可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì),能夠促進胸部組織的飽滿。
(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素,可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。
(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì),對於豐胸有很大的助益,而為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜為有效,因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質(zhì),有助於身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果好。
(5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此能夠促進第二性徵的發(fā)育。
(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。