發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:43:48 瀏覽次數(shù):738
在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),每個(gè)人都不希望自己的形象有所影響,畢竟每個(gè)人都希望自己可以擁有一副美的容貌和一個(gè)好的身材,但是偏偏有些人的胸部特別小,所以很多愛(ài)美人士都會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)有效的改善,膠原蛋白粉沒(méi)有很大作用,建議選擇一些食物豐胸。
在例假期間是豐胸的時(shí)期是一些含維生素A的食物吃豐胸食品
(1)肉類(lèi):牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì),可以幫助胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì),能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。
(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長(zhǎng)。
(3)蔬類(lèi):深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素,可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。
(4)水果:蘋(píng)果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì),對(duì)於豐胸有很大的助益,而為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了,其中又以青木瓜為有效,因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質(zhì),有助於身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類(lèi)來(lái)食用,豐胸效果好。
(5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),因此能夠促進(jìn)第二性徵的發(fā)育。
(6)中藥材:紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,對(duì)於豐胸頗有助益。