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喝什么飲料可以減腿

發(fā)布時間:2020-08-30 04:50:22   瀏覽次數:697

飲食不健康,是導致肥胖的重要原因,現在很多年輕人喜歡吃高熱量的食物,夏天喜歡喝各種碳酸飲料,這種情況下如果不能運動的話,就會逐漸發(fā)胖,影響健康。求美者如果想要瘦腿

飲食不健康,是導致肥胖的重要原因,現在很多年輕人喜歡吃高熱量的食物,夏天喜歡喝各種碳酸飲料,這種情況下如果不能運動的話,就會逐漸發(fā)胖,影響健康。求美者如果想要瘦腿的話,一定要戒掉碳酸飲料,喝白開水。平時的時候可以多喝一些茶水,有很多茶水都有減肥瘦腿的功效的。

瘦腿的茶水主要有以下幾種:?

1、菊花茶: 清火、減肥最方便的飲品。?

原料:幾朵干菊花。?

做法:直接以熱水沖泡。?

功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。減肥茶之烏龍茶 因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。?

2、烏龍茶 ?

做法:簡單地用開水沖。 ?

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂減肥茶之荷葉茶: 情緒低落,精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加。而產生便秘困擾,推薦飲用荷葉茶。?

3、茶葉3克 炒決明子6克 玫瑰花3朵?

做法:用開水沖泡?

功效:清暑利濕,治水氣浮腫,生發(fā)清腸減肥茶之決明子: 腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘,推薦飲用決明子茶。 ?

4、原料:決明子茶 ?

做法:熱水沖泡 ?

功效:清肝明目,利水通便減肥茶之酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

轉載: 喝什么飲料可以減腿   https://cnwanle.com/zhishi_40742.html
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