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小辦法把牙齒弄整齊返回上一頁

小辦法把牙齒弄整齊

發(fā)布時間:2020-08-30 04:51:13   瀏覽次數(shù):737

擁有整齊潔白的牙齒會讓一個人變得更加的自信的,但是并不是所有的人都能擁有這樣整齊的牙齒的,有大部分的人的牙齒不整齊,于是人們想要去矯正牙齒,如今有很多的小辦法可以

  擁有整齊潔白的牙齒會讓一個人變得更加的自信的,但是并不是所有的人都能擁有這樣整齊的牙齒的,有大部分的人的牙齒不整齊,于是人們想要去矯正牙齒,如今有很多的小辦法可以把牙齒弄整齊,在飲食上要多吃芹菜、芭樂/香蕉、乳酪、無糖口香糖等食物是可以讓牙齒變得整齊的。

  1、芹菜

  纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

  2、芭樂/香蕉

  熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

  3、乳酪

  鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。

  4、無糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。

  5、薄荷

  薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

  6、水

  適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。

  7、綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果,同時可除去難聞口氣。

  8、洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

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