發(fā)布時間:2020-08-30 05:11:01 瀏覽次數(shù):714
不少女性朋友的臉型都比較大,這種情況其實和臉部咬肌過于肥大有關(guān),所以想要將臉瘦下來的話,前提就是要瘦咬肌,那么,臉部瘦咬肌的方法有哪些呢?下面為大家介紹三種可以瘦臉部咬肌的方法,感興趣的朋友就一起來了解一下相關(guān)內(nèi)容吧!
一、按摩瘦咬肌 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷?! ?、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦臉的按摩霜(瘦臉精油也可以),然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內(nèi)往外拉伸,動作一定要輕柔?! ?、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。 3、托下頜:用雙手輕托下巴,有節(jié)律地反復做1分鐘左右?! ?、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。 二、運動瘦咬肌 這里主要介紹一些有氧運動,比如:跑步、跳繩、瑜伽、游泳等運動,女生可以選擇瑜伽和跳繩,男生可以選擇跑步和游泳,當然這個要根據(jù)自己的愛好來進行選擇,我們在做這些運動的時候我們的全省都在動,當然也包括我們的臉部,這樣以來我們既可以瘦身也可以瘦臉,是一舉兩得的好辦法 三、改變自己的不良習慣 比如:改變自己的咀嚼習慣,平時少吃零食、口香糖和一些堅硬的食物。