隨著年齡增長,各種人體各種機(jī)能都開始走下坡路,除此以外,生育也是加速女性陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?,那女性該如何保養(yǎng)陰道?重獲性福高潮呢?
隨著年齡增長,各種人體各種機(jī)能都開始走下坡路,除此以外,生育也是加速女性陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?,那女性該如何保養(yǎng)陰道?重獲性福高潮呢?
1、鍛煉讓陰道更緊密
練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉,對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮,對(duì)于身心健康都有好處。
2、孕期正確清洗陰道
(1)、天天更換內(nèi)褲,洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
(2)、如果有異樣白帶(量多且有臭味),應(yīng)盡早就醫(yī)。
(3)、因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,每天溫水清洗數(shù)次。
3、女性產(chǎn)后的陰道保養(yǎng)方法
(1)、夏天產(chǎn)后3天,冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
(2)、用溫?zé)崴茉 ?/span>
(3)、不要坐浴。
(4)、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。
4、經(jīng)期要多護(hù)理陰道
(1)、不要洗冷水浴、坐浴。
女性外陰整形術(shù)有哪些 女人保養(yǎng)陰道有方法
(2)、勤換衛(wèi)生巾,每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
(3)、如不能淋浴清洗,盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”,另外,陰部與足部要分開洗。
5、做好陰道保濕
(1)、有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。
(2)、愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
(3)、更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。
(4)、如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
(5)、給性器官保濕,其實(shí)就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對(duì)于性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當(dāng)延長時(shí)間,給予充分的愛撫。
(6)、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí),也可以使用外用雄激素,如涂抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解干燥問題。