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小腿粗怎么辦?該怎么減?返回上一頁

小腿粗怎么辦?該怎么減?

發(fā)布時間:2013-01-14 13:15:00   瀏覽次數(shù):432

  小腿粗壯不但夏天穿不了裙子、短褲,而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來呢?
  導讀:小腿粗壯不但夏天穿不了裙子、短褲,而且冬天穿靴子也不好看。那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來呢?

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  女人天生就愛美,纖細的小腿是每個女性都想要擁有的,只有纖細的小腿才能顯現(xiàn)出女性特有的曲線美!不過現(xiàn)實中有很多愛美MM擁有兩條粗壯的小腿,那么有什么方法可以使粗壯的小腿快速瘦下來呢?

  小腿粗怎么辦?該怎么減?

  1、是小腿的肌肉緊縮起來

  在家里或者辦公室都能進行,握住椅背或者桌角,進行腳踝伸直運動,這種方法對小腿較為發(fā)達的肌肉有緊縮效果。每邊腳反復做10~20次。

  2、美化小腿曲線

  平躺在地上,雙手放于兩邊,將兩腿伸直并緊,兩腳交互運動腳背20-30次,稍微休息一下,然后重復做兩遍。

  3、芭蕾動作瘦小腿

  這種瘦腿方法是芭蕾舞者經(jīng)常做的一個動作,一條腿向前抬至90度,腳背繃直,然后慢慢地往體側(cè)移動,每條腿做20遍。堅持做這個動作既可達到瘦腿目的,還能起到塑形效果。

  4、小腿吸脂瘦小腿

  小腿吸脂是采用弧形抽吸針管,垂直或傾斜于小腿的長軸,一般是在脛骨旁做一微創(chuàng)切口,利用這個微創(chuàng)切口抽吸多余的脂肪。一般是抽吸小腿內(nèi)外兩側(cè)的皮下脂肪,小腿內(nèi)側(cè)的可稍微多抽吸一點,這樣吸脂后小腿能形成較為自然的形態(tài)。

  由于人身體內(nèi)的脂肪在成年后就處于恒定狀態(tài),而小腿吸脂瘦腿是將多余的脂肪直接吸出體外,因此小腿吸脂后不用擔心會反彈。

  相信通過上述的介紹,你已經(jīng)對快速瘦小腿方法有了大概的了解,如果你感覺其他方法瘦腿太緩慢,不妨選擇小腿吸脂來瘦腿,吸脂不僅能快速使粗壯的小腿瘦下來,對于身體其他局部脂肪堆積部位也有很好的瘦身效果!

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