我相信很多人都在內(nèi)心羨慕別人有一雙纖細的美腿,雖然表面上是吐槽像“竹竿”一樣的大腿很丑。然而,事實上,一雙美腿是所有人都羨慕的擁有的身材,那么,今天就聊一聊如何獲得一雙美腿。
我相信很多人都在內(nèi)心羨慕別人有一雙纖細的美腿,雖然表面上是吐槽像“竹竿”一樣的大腿很丑。然而,事實上,一雙美腿是所有人都羨慕的擁有的身材,那么,今天就聊一聊如何獲得一雙美腿。
專家眼中的美腿標準
美腿的理想標準尺寸(腿部粗部位的圍度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
因此165cm身高的美眉,其大腿粗為47.85cm,小腿粗33cm,腳踝粗19.47cm,這個才是很優(yōu)等的腿圍,有沒有量一量。
脂肪含量高是大腿粗的主要原因
先天性遺傳問題或是后天姿勢問題導(dǎo)致腿部脂肪堆積,導(dǎo)致腿部過于肥大。減脂,還得靠的是有氧運動!中低強度的有氧運動永遠是減脂利器!快走、慢跑、健身操、跳舞、游泳由你選,都可有效減脂。做不到咋辦?!
醫(yī)美方法:吸脂瘦大腿
電動負壓吸脂術(shù)、電子吸脂術(shù)、超聲吸脂術(shù)、共振吸脂術(shù)和水動力吸脂術(shù)都可以去除腿部多余脂肪。
肌肉的發(fā)達是造成小腿粗壯的主要因素
小腿的構(gòu)成為骨骼、肌肉及脂肪,造成小腿較粗壯的原因主要是肌肉發(fā)達所造成,小腿肌肉的發(fā)達則有可能是先天性遺傳體型及后天性運動習(xí)慣等兩種因素。
醫(yī)美方法:BOTOX
通過作用于膽堿能運動神經(jīng)的末梢,以某種方式拮抗鈣離子的作用,干擾乙酰膽堿從運動神經(jīng)末梢的釋放,通過暫時抑制支配肌肉運動的神經(jīng),使肌纖維不能收縮達到瘦腿的目的。
溫馨提示:吸脂瘦大腿和注射botox瘦腿針瘦腿是非常的整形項目,需要有醫(yī)生,而只有正規(guī)的整形美容機構(gòu)才能同時保證材料的品質(zhì)和醫(yī)生的技術(shù),所以愛美者一定要注意選擇正規(guī)的整形。
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