發(fā)布時間:2017-12-21 11:08:00 瀏覽次數:415
很多媽媽都會注意到,妊娠紋,在懷孕期就會出現,到了產后,妊娠紋還是沒有消除,這是怎么回事呢,這讓很多愛美的孕媽們很是苦惱,愛美的新媽媽怎么能夠讓這些妊娠紋破壞自己的好心情呢?下面給你推薦7種去除妊娠紋的方法,新媽媽們都找一種適合自己的吧!
一、增加皮膚彈性
專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚彈性。同時也要注意營養(yǎng),多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚彈性。
二、控制體重增長
體重增長了,不僅帶來了腰酸背痛,妊高癥、糖尿病、產后出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的,產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產后比原來重了,幅度也能控制在2千克以內。
三、適度按摩
使用精油及纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
四、使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間,妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主,果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大,對于緊繃的肚皮有時會造成癢感,要等產后再用。橄欖油對于消除妊娠紋是一個不錯的選擇。
五、孕后保養(yǎng)
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
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