“雙下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人,特別是中年女性更多見。那么,怎樣才能有效的減掉雙下巴?看看下面的介紹吧!
“雙
下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人,特別是中年女性更多見。那么,
怎樣才能有效的減掉雙下巴?看看下面的介紹吧!
強(qiáng)化肌肉:
1.抬頭,拉長(zhǎng)頸部,以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背,由下而上,交替豎向撫摩頸部,做15~30次,使皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱。
3.用雙手背,由脖頸中部開始,橫向向外側(cè)輕緩地?fù)崮Γ?5~30次,力度不宜過重
收緊下頜。
1.食指和中指并攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜較寬處。
2.當(dāng)手指到下頜較寬處時(shí),停止,保持輕拉的姿勢(shì)10秒后,還原。
3.以上動(dòng)作重復(fù)5~10次
減輕眼袋和細(xì)紋。
1.食指和中指呈V形張開,一指貼于眉骨和眼球之間的皮膚上,另一指貼于下眼皮上。
2.從前眼角開始,用指肚橫向緩慢輕拉,直至發(fā)際,保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時(shí),應(yīng)輕微向上提。
4.重復(fù)以上動(dòng)作5~10次。
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