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    怎樣才能有效的減掉雙下巴?

    發(fā)布時(shí)間:2017-04-08 10:13:00   瀏覽次數(shù):509

      “雙下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人,特別是中年女性更多見。那么,怎樣才能有效的減掉雙下巴?看看下面的介紹吧!
      “雙下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人,特別是中年女性更多見。那么,怎樣才能有效的減掉雙下巴?看看下面的介紹吧!


    怎樣才能有效的減掉雙下巴


      強(qiáng)化肌肉:


      1.抬頭,拉長(zhǎng)頸部,以稍感緊繃為宜。


      2.用雙手手背,由下而上,交替豎向撫摩頸部,做15~30次,使皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱。


      3.用雙手背,由脖頸中部開始,橫向向外側(cè)輕緩地?fù)崮Γ?5~30次,力度不宜過重


      收緊下頜。


      1.食指和中指并攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜較寬處。


      2.當(dāng)手指到下頜較寬處時(shí),停止,保持輕拉的姿勢(shì)10秒后,還原。


      3.以上動(dòng)作重復(fù)5~10次


      減輕眼袋和細(xì)紋。


      1.食指和中指呈V形張開,一指貼于眉骨和眼球之間的皮膚上,另一指貼于下眼皮上。


      2.從前眼角開始,用指肚橫向緩慢輕拉,直至發(fā)際,保持10秒鐘。


      3.中指按摩到眼尾處時(shí),應(yīng)輕微向上提。


      4.重復(fù)以上動(dòng)作5~10次。


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