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    咬肌過于肥大的咬肌會(huì)使人面部輪廓也增大,那該怎么解決呢?

    發(fā)布時(shí)間:2020-07-10 10:41:00   瀏覽次數(shù):409

    對(duì)于愛美的女生來說,瓜子臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一。有些女生雖然身上瘦瘦的,臉頰兩邊卻顯得肉嘟嘟的,和身材不成正比。這就是咬肌肥大的表現(xiàn)了,當(dāng)人有著大量的咀嚼需求時(shí),咬肌便會(huì)發(fā)育增大以適應(yīng)需求,但過于肥大的咬肌會(huì)使人面部輪廓也增大。那該怎么解決呢?

    對(duì)于愛美的女生來說,瓜子臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一。有些女生雖然身上瘦瘦的,臉頰兩邊卻顯得肉嘟嘟的,和身材不成正比。這就是咬肌肥大的表現(xiàn)了,當(dāng)人有著大量的咀嚼需求時(shí),咬肌便會(huì)發(fā)育增大以適應(yīng)需求,但過于肥大的咬肌會(huì)使人面部輪廓也增大。那該怎么解決呢?

    臉

    1、長期頻繁的咀嚼會(huì)牽動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致咬肌更大更硬,如果有嚼口香糖的習(xí)慣,要盡早改掉。日常飲食盡量吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物,這樣也能降低咀嚼頻率,減少咬肌運(yùn)動(dòng)。

    2、拍打按摩放松咬肌

    每天早晚兩次,按照下面的方式放松咬肌,讓咬肌慢慢軟化下來。

    潔面后搓熱雙手,然后輕輕拍打臉頰兩側(cè)肌肉,至皮膚微微發(fā)紅。然后,輕輕咬緊腮幫,讓咬肌鼓出來。然后雙手握拳,用拳頭的四指面輕輕揉按咬肌10分鐘。后,嘴巴微微張開,下牙床左右擺動(dòng)放松肌肉。

    3、良好飲食習(xí)慣輔助減咬肌

    每天至少喝800ml水

    喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。假如你不喜歡每天喝下一杯又一杯淡而無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁。臉經(jīng)常水腫的人,晚上8點(diǎn)以后不要再喝水。

    4、多吃蔬果、水果

    部分人臉大主要是吃太多肉食引起的肥胖,這種情況需要適當(dāng)減肥臉才能瘦下來。因此飲食上多選擇低熱量的果蔬,極容易消化又能瘦身瘦臉。

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