發(fā)布時間:2018-08-07 10:16:00 瀏覽次數(shù):426
相較于骨感美,如今大家更愛曲線美。而女性的胸部是雕塑完美身材曲線的關鍵。能否擁有一對渾圓飽滿、性感上翹的雙乳,對于女性而言是非常重要的。盡管理想很豐滿,現(xiàn)實生活中女性因先天發(fā)育不良、產(chǎn)后胸部下垂萎縮而造成胸部缺陷的女人大有人在。對于初為人母的媽媽而言,豐胸苦惱更是雪上加霜,令女人身心疲憊不堪。斷奶后如何健康豐胸?三個方法助你恢復少女般迷人挺拔的胸部!
斷奶后如何健康隆胸
補充膠原蛋白和水
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。忽略水份可以讓你的皮膚顯得粗糙,因此平時喝水時要保證足夠的水份攝入,來供給胸部足夠的營養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。另外,平時可以多吃豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白和水都補充好了,乳房的營養(yǎng)跟上來了,胸部自然就不縮水!
運動隆胸
有些人會說做運動減肥,瘦得快的都是胸部。確實,如果你做一些燃脂效果好的有氧運動,能免會減掉胸部的一些脂肪,讓胸部變小。但如果你做的是一些針對胸部的力量訓練,就能鍛煉胸肌,胸肌生長,胸部一樣堅挺。并且一些胸部運動能夠矯正胸型,防止胸部下垂。具體動作:兩手持啞鈴置于身體左右兩側,兩眼直視前方,雙手垂直把啞鈴移動到胸前,再慢慢打開,動作約做10次。
睡前按摩豐胸
臨睡前的按摩也很重要,涂抹適量的美乳霜(植物成分的)于手心,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復10次,直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán),還可以改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象。