哎呀,這么重要的問題怎么不多一點人來回答呢,大家?guī)鸵幌侣锇殉舜竽分敢酝獾乃闹皇种缚繑n,放在臉上畫圓,
從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,
一邊做
哎呀,這么重要的問題怎么不多一點人來回答呢,大家?guī)鸵幌侣锇殉舜竽分敢酝獾乃闹皇种缚繑n,放在臉上畫圓,
從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,
一邊做完之后再換另一邊進行動作,重復(fù)5次。動作時,
嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài),所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
還有最簡單的一個方法是咀嚼口香糖。真的很見效果的。
1、推拿雙
下巴進行下頜按摩前,需均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著,以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉,并以剪夾方式按摩下頜尖端。2、抓住皮下脂肪,想上推壓用力的剪夾皮下脂肪,手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關(guān)節(jié)指頭,以推壓皮下脂肪。左右各反復(fù)2-3次。瘦
雙下巴指壓穴位法:指壓的位置,并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按,但是可以從
下頜角開始到
下頜骨著手,也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。指壓穴道1、四指并攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。2、指壓時,輕輕的往上一頂即可。
雙下巴減肥運動指壓完畢后,就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進肌肉的緊實,并達到增強淋巴循環(huán)的功能。1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。2、肩膀不動,腰挺直。下巴盡量往下伸展,最好能夠碰到胸前。3、然后回復(fù)動作1的姿勢。4、肩膀以下保持不動,脖子盡量往后壓,停留2、3秒,最后回到動作1的姿勢。在保養(yǎng)與按摩的同時,更要使用化妝品來增加緊膚效果。