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    緊致皮膚的最有效方法

    發(fā)布時(shí)間:2023-02-11 21:15:02   瀏覽次數(shù):298

    多運(yùn)動(dòng)，皮膚就會(huì)緊的。 還有些方法，是對(duì)付下巴的，希望對(duì)你有效： 1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個(gè)要拼命
    多運(yùn)動(dòng)，皮膚就會(huì)緊的。 還有些方法，是對(duì)付下巴的，希望對(duì)你有效： 1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個(gè)要拼命阻止對(duì)方一樣。 2、右手推右頭側(cè)，頭同時(shí)向反方向用力。 3、慢慢轉(zhuǎn)頭部，一定要慢。 另外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)特別是膠原蛋白，像肉皮中含量就很多。多喝牛奶，吃些肉類(lèi)、蛋類(lèi)。這些東西里也有一些動(dòng)物脂肪的，也是身體需要的。 這樣可能體重會(huì)有些回升，但慢慢控制就好了。 （不過(guò)有一點(diǎn)，可能短期內(nèi)是沒(méi)有辦法恢復(fù)的。） 當(dāng)然，也不要放開(kāi)吃，還是要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的，現(xiàn)在是維持期，不然反彈很大。（這是我的經(jīng)驗(yàn)） 如果胖了一些你要減的話，以后就要慢一點(diǎn)，健康一點(diǎn)。過(guò)度節(jié)食減肥不好的。 參考資料： www.boohee.com論壇方案一：補(bǔ)充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買(mǎi)一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請(qǐng)即卸妝，可隨時(shí)噴在無(wú)妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。 　　方案二：美白化妝水的雙重呵護(hù)。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！ 　　方案三：24小時(shí)不間斷美白。白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。 　　方案四：專業(yè)的美白修復(fù)。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請(qǐng)美容師為你操作并按摩，效果可能勝過(guò)平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jī)！ 　　方案五：持續(xù)使用美白面膜。為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。 　　方案六：飲食調(diào)節(jié)。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。 　NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜 　　將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤(rùn)膚品，有很好的美白功效。 　　NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 　　黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個(gè)新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來(lái)。 　　 　　 　　NO.3花生醬=軟膚霜 　　將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因?yàn)榛ㄉu富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。 　　 　　NO.4蛋白=去死皮 　　生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。
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