發(fā)布時間:2020-08-29 23:49:31 瀏覽次數(shù):683
太陽光中含有大量的紫外線,而夏天人們穿衣大部分皮膚暴露在外面,從而長時間大面積的皮膚會被太陽紫外線曬到后變得暗淡,皮膚曬黑也是有方法可以恢復(fù)的。
曬黑了想恢復(fù),應(yīng)盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護(hù)肌膚。每次晴天外出時,都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。
而游泳時也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
另外少抽煙、少喝刺激性飲料,遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。