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吃什么食物可以祛斑

發(fā)布時間:2020-08-29 23:49:21   瀏覽次數(shù):780

有不少女性朋友想要去祛除臉上的斑點,其實,有很多比較好的祛斑方法,比較快速有效的方法就是激光祛斑,另外,飲食調(diào)理對淡化斑點也有一定的幫助,所以平時可以吃一些能祛斑

  有不少女性朋友想要去祛除臉上的斑點,其實,有很多比較好的祛斑方法,比較快速有效的方法就是激光祛斑,另外,飲食調(diào)理對淡化斑點也有一定的幫助,所以平時可以吃一些能祛斑的食物,那么,吃什么食物可以祛斑呢?感興趣的話請接著往下看。

  1、獼猴桃  使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜,最簡單的方法是切片,然后敷在臉上10——15分鐘,美白效果祛斑效果都不錯。  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙?! ?、西紅柿  使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉?! ∥骷t柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。  3、胡蘿卜  使用方法:可榨汁飲用;此外,還可研碎擠汁來敷臉。  胡蘿卜含有豐富的維生素A原,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處,如潤滑、強健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁,堅持一段時間,會有明顯的祛斑效果。

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