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    一旦乳房下垂怎么辦為好

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 01:39:31   瀏覽次數(shù):572

    哪個女性不希望有一個豐滿、高挺的胸部,這樣看起來更加迷人,胸部偏平、下垂穿什么衣服都撐不起來,大大降低了女性們的顏值,使他們感到很困惑,乳房下垂應(yīng)改變飲食習(xí)慣 、經(jīng)

      哪個女性不希望有一個豐滿、高挺的胸部,這樣看起來更加迷人,胸部偏平、下垂穿什么衣服都撐不起來,大大降低了女性們的顏值,使他們感到很困惑,乳房下垂應(yīng)改變飲食習(xí)慣 、經(jīng)常按摩乳房 、穿穩(wěn)固的胸罩、試用熱敷等等。

      方法/步驟

      1、改變飲食習(xí)慣

      采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

      2、經(jīng)常按摩乳房

      輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。

      3、穿穩(wěn)固的胸罩

      胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

      4、不吃咸

      高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

      5、試用熱敷

      熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

      6、防止肥胖

      對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

      以上就是一些乳房下垂的方法,請愛美女性堅(jiān)持,可以變的更美

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