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    一旦乳房下垂怎么辦為好

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 01:39:31   瀏覽次數(shù):592

    哪個(gè)女性不希望有一個(gè)豐滿(mǎn)、高挺的胸部，這樣看起來(lái)更加迷人，胸部偏平、下垂穿什么衣服都撐不起來(lái)，大大降低了女性們的顏值，使他們感到很困惑，乳房下垂應(yīng)改變飲食習(xí)慣 、經(jīng)

    　　哪個(gè)女性不希望有一個(gè)豐滿(mǎn)、高挺的胸部，這樣看起來(lái)更加迷人，胸部偏平、下垂穿什么衣服都撐不起來(lái)，大大降低了女性們的顏值，使他們感到很困惑，乳房下垂應(yīng)改變飲食習(xí)慣 、經(jīng)常按摩乳房 、穿穩(wěn)固的胸罩、試用熱敷等等。

    　　方法/步驟

    　　1、改變飲食習(xí)慣

    　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)(全麥)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。

    　　2、經(jīng)常按摩乳房

    　　輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

    　　3、穿穩(wěn)固的胸罩

    　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

    　　4、不吃咸

    　　高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。

    　　5、試用熱敷

    　　熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

    　　6、防止肥胖

    　　對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

    　　以上就是一些乳房下垂的方法，請(qǐng)愛(ài)美女性堅(jiān)持，可以變的更美。

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