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如果臉上有斑點(diǎn)怎么祛斑
發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 01:55:34 瀏覽次數(shù):593
現(xiàn)在臉上長(zhǎng)斑已經(jīng)是很正常的皮膚問(wèn)題了，有部分人是因?yàn)槿粘Ｐ秺y清潔力度不夠引起的問(wèn)題，也部分人是由于新晨代謝不好而引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這也會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)的產(chǎn)生。而祛斑可以通過(guò)日常飲食來(lái)祛斑，比如西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬冰糖汁等食療祛斑效果好， 長(zhǎng)期食用見(jiàn)效更明顯。
1、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
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