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吃什么食物可以美白

發(fā)布時間:2020-08-30 02:06:37   瀏覽次數(shù):883

愛美之心人人有之,當下這個人人都非常看重自己外觀形象的年代里,沒有一個好看的五官以及光滑嫩白得肌膚會讓一個女性變得更加的自卑。而白白得肌膚會大大的增加女性的魅力和

  愛美之心人人有之,當下這個人人都非??粗刈约和庥^形象的年代里,沒有一個好看的五官以及光滑嫩白得肌膚會讓一個女性變得更加的自卑。而白白得肌膚會大大的增加女性的魅力和氣質。相比皮膚黝黑得女性會更加沒有自信。所以很多女性想要通過吃一些食物來讓自己的肌膚美白,可以多吃檸檬、獼猴桃、櫻桃、番茄來對肌膚進行美白,還可以搭配美白面膜一起敷用。

  檸檬 :檸檬屬于柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質,令肌膚白皙有光澤。

  獼猴桃 :獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

  櫻桃 :櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤,還可去皺清斑。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質的含量,令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

  番茄 :番茄的美白效果瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。

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