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    吃什么食物可以美白

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 02:06:37   瀏覽次數(shù):928

    愛(ài)美之心人人有之,當(dāng)下這個(gè)人人都非??粗刈约和庥^形象的年代里,沒(méi)有一個(gè)好看的五官以及光滑嫩白得肌膚會(huì)讓一個(gè)女性變得更加的自卑。而白白得肌膚會(huì)大大的增加女性的魅力和

      愛(ài)美之心人人有之,當(dāng)下這個(gè)人人都非??粗刈约和庥^形象的年代里,沒(méi)有一個(gè)好看的五官以及光滑嫩白得肌膚會(huì)讓一個(gè)女性變得更加的自卑。而白白得肌膚會(huì)大大的增加女性的魅力和氣質(zhì)。相比皮膚黝黑得女性會(huì)更加沒(méi)有自信。所以很多女性想要通過(guò)吃一些食物來(lái)讓自己的肌膚美白,可以多吃檸檬、獼猴桃、櫻桃、番茄來(lái)對(duì)肌膚進(jìn)行美白,還可以搭配美白面膜一起敷用。

      檸檬 :檸檬屬于柑橘類的水果,美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。

      獼猴桃 :獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

      櫻桃 :櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn),還可去皺清斑。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質(zhì)的含量,令面色紅潤(rùn)。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

      番茄 :番茄的美白效果瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當(dāng)個(gè)白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

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