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怎樣食療有效地祛斑

發(fā)布時間:2020-08-30 02:34:39   瀏覽次數(shù):712

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,還能給予自己自信,但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,而且這種現(xiàn)象一般都是女性,男性

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,還能給予自己自信,但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,而且這種現(xiàn)象一般都是女性,男性一般很少, 其實想要去祛斑,我們日常生活中就有許多具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物?,F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

三仁粥祛斑: 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。制作:1、將桃仁等3味研成細末; 2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮 沸,打入雞蛋,改用文火煨粥; 3、粥成時,加入白糖調勻 。 4、每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。功效:有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

喝山楂飲料祛斑:山楂、橘皮各適量;制作:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用,可經(jīng)常飲用。功效:清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

喝蜂蜜水果汁祛斑:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。制作:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈榨汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫 升,用開水兌服。功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝三豆消斑飲祛斑:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。制作:將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后,混合入鍋,加入適量清水煮沸,用 白糖調味飲服。 1日飲3次?!补πА匙涛甯瓭櫫K。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

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