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怎樣食療有效地祛斑
發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 02:34:39 瀏覽次數(shù):648
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，還能給予自己自信，但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，而且這種現(xiàn)象一般都是女性，男性一般很少， 其實(shí)想要去祛斑，我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀性S多具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
三仁粥祛斑： 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。制作：1、將桃仁等3味研成細(xì)末; 2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮 沸，打入雞蛋，改用文火煨粥; 3、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻 。 4、每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。功效：有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
喝山楂飲料祛斑：山楂、橘皮各適量;制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用，可經(jīng)常飲用。功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
喝蜂蜜水果汁祛斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈榨汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫 升，用開(kāi)水兌服。功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝三豆消斑飲祛斑：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后，混合入鍋，加入適量清水煮沸，用 白糖調(diào)味飲服。 1日飲3次?！补πА匙涛甯瓭?rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
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