發(fā)布時間:2020-08-30 02:43:02 瀏覽次數(shù):642
很多愛美人士發(fā)現(xiàn)自己的臉上長了色斑,對于她們來說,需要了解一些能有效祛斑的方法,一般建議通過飲食調(diào)理來淡化色斑,那么,斑點多哪些食物可以祛斑呢?其實有不少可以去斑的食物,接下來為大家介紹五種常見的祛斑食物,下面請看詳細(xì)的內(nèi)容介紹。
1、獼猴桃:由于富含維生素C,可防止皮膚色素生成,保持皮膚白皙,淡斑效果較好。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食?! ?、黑木耳:黑木耳可以幫助皮膚排毒,加速皮膚色素排泄,能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦?! ?、西柚:西柚含有檸檬酸,能幫助去除臉部死皮,促進(jìn)皮膚色素排泄,淡化臉部色斑,是一種不錯的淡斑食物。西柚所含的熱量也很低,也是MM們減肥的好幫手?! ?、西紅柿:西紅柿中維生素c,能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經(jīng)常吃西紅柿,這對皮膚淡斑有非常好的功效?! ?、檸檬:檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,還能讓肌膚保持水水滑滑的。