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產(chǎn)后一般多長(zhǎng)時(shí)間可以同房?
醫(yī)生一般會(huì)建議等到產(chǎn)后42天(6周),經(jīng)過產(chǎn)后身體系統(tǒng)檢查后,再恢復(fù)性生活。但也有少數(shù)人建議在42天檢查前,也可以嘗試恢復(fù)性生活,這樣如果遇到問題,就可以在檢查時(shí)及時(shí)的咨詢醫(yī)生。所以有部分夫妻在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)就恢復(fù)了性生活,但更多的夫妻是在產(chǎn)后1~3個(gè)月之間恢復(fù)性生活,不過,也有很少一部分夫妻一直等到產(chǎn)后6個(gè)月甚至1年才恢復(fù)。因此,對(duì)于產(chǎn)后究竟要等多久才能恢復(fù)性生活,這并沒有什么特定的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),可以根據(jù)本身的實(shí)際情況來決定。
那么,為什么要等這么長(zhǎng)時(shí)間?
因?yàn)楦鞣N原因,產(chǎn)后新媽媽可能對(duì)性生活感到勉強(qiáng)甚至有的是沒有興趣。最直接的原因就是會(huì)陰側(cè)切和縫合造成的傷痛。即使新媽媽沒有做側(cè)切,也沒有撕裂的傷口,但是在一段時(shí)間內(nèi),會(huì)陰部位也可能會(huì)感到有擦傷,很敏感。所以,建議在恢復(fù)性生活之前,應(yīng)該讓傷口愈合,縫線吸收。
另外,還有一個(gè)難以克服的因素,就是產(chǎn)后的疲憊感。每天新媽媽24小時(shí)照顧寶寶,已經(jīng)是件勞力又勞心的事,所以一上床就只想睡覺。新媽媽對(duì)自己身體的感覺也可能會(huì)影響她的情緒,經(jīng)歷了懷孕和生產(chǎn)過程中太多的變化,也需要時(shí)間來恢復(fù)對(duì)自己的感覺。很多媽媽提到在這個(gè)時(shí)期她們的性欲都會(huì)很差,有的就是覺得自己不夠性感。
產(chǎn)后第一次同房都在擔(dān)心什么?
第一個(gè)擔(dān)心:做愛會(huì)痛嗎?
事實(shí)是: 時(shí)間、溫存和新的嘗試會(huì)有所幫助。
分娩時(shí),陰道是寶寶出生前必經(jīng)之地,曾經(jīng)驚心動(dòng)魄,而且很疼。顯然,這些經(jīng)歷新媽媽們都不可能很快忘記。因此,在分娩后的前6個(gè)星期,仍然是會(huì)感覺有些不舒服,尤其是親熱的時(shí)候,丈夫的生殖器有可能會(huì)壓迫到還沒有完全復(fù)原的子宮的時(shí)候更會(huì)如此。但是,能讓精神過于緊張的媽媽感到放松一點(diǎn)的是:其實(shí)只有大約10%的夫婦,在產(chǎn)后的前六個(gè)星期有親熱的興致。
另外,醫(yī)生也不建議新父母?jìng)冞^早地開始過二人世界,最好是等到42天之后。但也不用過于擔(dān)心,可以采取一些合適的體位,也可以緩解,甚至避免由于陰莖進(jìn)入得太深而引起的疼痛。
如果新媽媽在分娩的時(shí)候經(jīng)歷了側(cè)切,或者陰道被撕裂的話,那么通常也只需要6周左右的時(shí)間就可以完全恢復(fù)了。之后,在親熱的時(shí)候媽媽就不會(huì)有太多的和分娩前不一樣的感覺了。
另外大多數(shù)剛剛做了媽媽的人,在生完寶寶后第一次做愛時(shí),通常會(huì)有特別復(fù)雜的心理——一種害怕和新奇相交錯(cuò)、充滿“性”趣和角色相沖突(“我是媽媽”)的感覺。這也是很容易理解的,因?yàn)閶寢寱r(shí)刻都會(huì)在關(guān)注著自己的寶寶。那該怎么辦呢?別擔(dān)心,時(shí)間、溫存和新的嘗試會(huì)幫助媽媽放松,讓欲望和美妙的感覺回歸。
第二個(gè)擔(dān)心:陰道會(huì)因?yàn)榉置涠儗拞?
事實(shí)是:沒想象的那么嚴(yán)重,它通常會(huì)自然恢復(fù)原形。
產(chǎn)后有很多身體訓(xùn)練可以幫助經(jīng)歷分娩后的陰道復(fù)原,最簡(jiǎn)單的就是凱格爾運(yùn)動(dòng),即是有規(guī)律地收縮骨盆底部肌肉的訓(xùn)練。
第三個(gè)擔(dān)心:陰道會(huì)不會(huì)太干澀了?
事實(shí)是:有很多辦法可以幫上忙。
在給寶寶哺乳期間,媽媽血液里的雌性激素水平很低,這的確多少會(huì)影響到陰道里黏液的分泌——陰道中的分泌物大大地減少了,但是并不是不分泌。這意味著,夫妻雙方需要更多的耐心,注意多做些準(zhǔn)備,延長(zhǎng)前戲的時(shí)間,直到感覺到自己很濕潤(rùn)了再繼續(xù)深入。有時(shí)這些努力對(duì)一些哺乳中的媽媽并不是很管用,那么,也可以用一些潤(rùn)滑劑來助興。
同時(shí),媽媽們也需要知道的一點(diǎn)是:哺乳并不是避孕手段。即便在兩次哺乳間隔的4個(gè)小時(shí)中,血液里的泌乳素也會(huì)降低到不足以阻止排卵。因此,在哺乳期也應(yīng)該采取其他的避孕措施,例如使用避孕套。
第四個(gè)擔(dān)心:認(rèn)為自己的下身看上去太難看了。
事實(shí)是:兩周后基本上就會(huì)一切正常。
大約30%的女性在分娩的5~7天后,外生殖器官看上去就已經(jīng)一切正常了,基本與分娩前無異。如果經(jīng)歷了側(cè)切,需要的時(shí)間就會(huì)要長(zhǎng)一些。而由于艱難的分娩導(dǎo)致的腫大、惡露也需要一些時(shí)間才能復(fù)原,完全消失大概需要兩周的時(shí)間,有的還需要更長(zhǎng)的時(shí)間。
還有以部分女性在遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了分娩后的兩三個(gè)星期之后,仍然會(huì)有受傷的感覺,這就更多是緣于心理的因素。這個(gè)時(shí)候只要心平氣和就好,即使還有少量的惡露分泌也不會(huì)影響體驗(yàn)二人世界的樂趣。另外,媽媽們可以自己把握自己的快樂,不要根據(jù)憑空想象覺得自己跟以前不一樣了,如果自己愿意,也可以照照鏡子,看看自己是否真的都恢復(fù)正常了。
產(chǎn)后性生活注意事項(xiàng)
1、把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)
在產(chǎn)后的第6周后,我們的新媽咪需要到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查,如果檢查結(jié)果是良好,生殖器官?gòu)?fù)原得也很好,你只要心里準(zhǔn)備好了就可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活了,此階段夫妻雙方應(yīng)相互體諒,相互理解,慢慢磨合產(chǎn)后新生活;
2、產(chǎn)后不要提早進(jìn)行性生活
生產(chǎn)是很損傷身體的,當(dāng)經(jīng)過分娩還沒完全恢復(fù)就提早進(jìn)行性生活的話很可能會(huì)引發(fā)很多的婦科疾病,而且此時(shí)新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低,陰道內(nèi)干澀且彈性差,過早進(jìn)行性生活很容易損傷陰道;
3、產(chǎn)后性生活初次恢復(fù)要小心
經(jīng)過分娩,我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤(rùn)滑液還比較少,因此需要丈夫應(yīng)多多體諒,在行房時(shí)請(qǐng)動(dòng)作輕柔,不要急躁,請(qǐng)雙方都相互克制下吧!產(chǎn)后性生活勿忘避孕產(chǎn)后恢復(fù)性生活時(shí),很多新媽媽還處于哺乳期,但是我們要提醒,在這個(gè)階段一定要重視避孕,因?yàn)橛性S多意外妊娠都是發(fā)生在產(chǎn)后的幾個(gè)月內(nèi),因而當(dāng)一恢復(fù)性生活,不管月經(jīng)是否來潮,都應(yīng)采取有效的避孕措施,不要抱有僥幸的心理;
4、產(chǎn)后性生活要愉快
產(chǎn)后,家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據(jù),而新媽媽擔(dān)心寶寶,即使進(jìn)行性生活也總是心神不定,沒法集中精神。其實(shí)這些都是可以進(jìn)行自我調(diào)整的,即使是產(chǎn)后,夫妻二人也應(yīng)有個(gè)完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間,重享無拘束的性生活,促進(jìn)身心的健康;
5、產(chǎn)后陰道松弛得以恢復(fù)
很多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息后陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。如縮肛運(yùn)動(dòng)就可以糾正陰道松弛,具體方法為先深吸氣在閉氣,同時(shí)收縮肛門,一般要續(xù)做10-20次,反復(fù)進(jìn)行,經(jīng)過一段時(shí)間道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善;
6、產(chǎn)后性生活要防止細(xì)菌感染
在過性生活時(shí)丈夫要特別注意細(xì)菌感染,丈夫和妻子都應(yīng)該在沐浴后進(jìn)行性生活。為了防止感染,也有在陰莖套外側(cè)涂上膠質(zhì)或使用有消毒的藥物,膠質(zhì)有減少摩擦的作用。每次過性生活的時(shí)間不宜太長(zhǎng),以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時(shí)間以20~30分鐘為宜,要多施愛撫行為。過性生活時(shí),丈夫不可行動(dòng)太猛,否則會(huì)傷害妻子剛剛復(fù)原的陰道。直到產(chǎn)后3個(gè)月前后,陰道壁仍然非常嬌嫩,如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)還是容易造成損傷的,所以務(wù)必不要這樣做。
99熱心醫(yī)生溫馨提示,產(chǎn)后妻子的身體等各方面恢復(fù)得都還不是很好,丈夫千萬不能為了自己的愉悅而傷害妻子身心健康。切記要根據(jù)以上注意事項(xiàng)來處理。
(責(zé)任編輯:劉麗君)