發(fā)布時間:2020-08-30 03:02:04 瀏覽次數:552
很多女性朋友為了能祛除臉上的斑點而嘗試了很多的祛斑方法,但是效果并不好,這讓她們感到很失望,其實,祛斑方法蠻多的,不少朋友推薦飲食祛斑,那么,祛斑食譜有哪些呢?其實,有很多具有祛斑效果的食譜,感興趣的話就一起來了解一下吧!
1、檸檬冰糖汁 將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用?! ?、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑?! ?、胡蘿卜汁 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10——30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。