發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:08:07 瀏覽次數(shù):832
女性同胞對(duì)自己的身材非常在意,豐滿的胸部能夠更好的將自己的魅力體現(xiàn)出來(lái),但是不是每個(gè)人都天生擁有前凸后翹的身材,日常的一些方法都可以達(dá)到豐胸的目的。求美者可以在閑暇的時(shí)候來(lái)進(jìn)行,一種是呼吸豐胸,通過(guò)有節(jié)奏的呼吸來(lái)達(dá)到效果,另一種是食物豐胸,用木瓜熬湯服用。
豐胸方法:
1、呼吸豐胸:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至很大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5~10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。
2、青木瓜豐胸:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
以上兩種方法操作都非常的簡(jiǎn)單,求美者在日常堅(jiān)持進(jìn)行就可以達(dá)到豐胸的目的。