發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:13:29 瀏覽次數(shù):631
胸小的女性會(huì)顯得非常的沒有魅力,并且也會(huì)感覺到自卑,而豐滿又堅(jiān)挺的乳房會(huì)讓一個(gè)女性看起來更加的完美。每個(gè)愛美的女性都希望自己能夠擁有一對傲人的雙峰,因此一些愛美的平胸女性選擇通過一些方法在家進(jìn)行豐胸,在家豐胸可以選擇吃阿膠、每周做美胸運(yùn)動(dòng)和穿支撐內(nèi)衣都是可以起到豐胸的效果的。
1、阿膠:阿膠對于大多數(shù)女人來說,都是很好的補(bǔ)品,它能滋陰補(bǔ)燥,補(bǔ)血養(yǎng)顏。一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋?zhàn)永镏蟪烧吵頎钜后w,可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這是非常傳統(tǒng)的補(bǔ)法,補(bǔ)充膠原蛋白,補(bǔ)充血?dú)?,補(bǔ)充體力,治療痛經(jīng),效果顯著。只是它非常難喝,會(huì)有動(dòng)物臟器的腥味,但是美也是有代價(jià)的。不過陽虛者,愛上火、過敏體質(zhì)的人不適合服用阿膠,經(jīng)期或者感冒咳嗽時(shí)也不適合吃。
2、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng):很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量,其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作,和競走時(shí)的上臂動(dòng)作,可以減少外擴(kuò),消除蝴蝶袖,提高胸線。
3、穿支撐內(nèi)衣:這一點(diǎn)對那些松弛下垂型尤為重要。好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去,讓你的罩杯立刻大兩個(gè)級(jí)別。記住睡覺得時(shí)候不用穿內(nèi)衣,可以讓身體放松,也有助于夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養(yǎng)肝的作用。