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為啥臉上老是起痘痘
發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:51:22 瀏覽次數(shù):548
大部分的人到了20多歲了，臉上的痘痘就會(huì)變得越來(lái)越多的，臉上有痘痘會(huì)非常的影響人們的美觀的，這讓人們都不能接受的，導(dǎo)致臉上老長(zhǎng)痘痘的原因是飲食刺激，導(dǎo)致了皮膚油脂分泌不好，不良生活習(xí)慣也會(huì)引起痘痘產(chǎn)生，如今痘痘是可以去除的，可以通過(guò)激光的方法去除。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因如下：
1、青春期油脂分泌旺盛，毛囊口里會(huì)有大量皮脂，如不能清除就會(huì)產(chǎn)生堆積。皮脂堆積多了就會(huì)有微生物寄生，繼而引發(fā)感染;
2、與遺傳造成的激素水平過(guò)高，內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。如女生月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)前痘痘會(huì)加重，這與體內(nèi)激素水平變化有關(guān);
3、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理，還有便秘、痔瘡，運(yùn)動(dòng)少都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。
怎樣預(yù)防痘痘：
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線(xiàn)具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。
最后提醒大家多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
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