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    7個瘦臉的最快方法

    發(fā)布時間:2018-02-27 16:55:00   瀏覽次數(shù):1751

    常常有MM會問到底怎樣瘦臉呢,臉部又不像身體其它部位可以經(jīng)常的鍛煉。不用擔(dān)心,小濤總結(jié)了7個瘦臉小妙招,招招見效,輕松擺脫大餅?zāi)?,幫你打造出精致的瓜子臉?/div>

    常常有MM會問到底怎樣瘦臉呢,臉部又不像身體其它部位可以經(jīng)常的鍛煉。不用擔(dān)心,小濤總結(jié)了7個瘦臉小妙招,招招見效,輕松擺脫大餅?zāi)?,幫你打造出精致的瓜子臉?/p>

    熱毛巾敷:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。在早晨洗臉時,先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。但要注意,熱毛巾的溫度要掌握好,不宜太熱。

    正確咀嚼:不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出,這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣才能使臉部立體。

    喝黑咖啡:造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除,每天起來先洗個熱水澡,然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外,其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

    多吃蔬菜:排毒的蔬菜,如胡蘿卜、豆苗、芹菜等,可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出,這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。

    穴點按摩:按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環(huán),不但有效瘦臉,還可以讓肌膚變得更細(xì)膩,先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹輕輕按壓這兩處穴位,可令臉部變得更小。

    微笑瘦臉:熟話說笑一笑十年少,微笑也可以瘦臉,平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑,經(jīng)常微笑可以促進臉部肌肉運動,有助于瘦臉。

    運動瘦臉:收緊臉頰的運動:為了讓臉部肌肉更緊致,平時要多做一些臉部的小運動。刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴,注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動,保持6秒,然后向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

    收緊臉頰下部的運動:用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間,保持30秒。然后,保持閉口狀態(tài),將嘴角自上拉升,然后張開閉嘴,上唇壓著牙齒,保持20秒。

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