發(fā)布時間:2020-05-25 17:05:00 瀏覽次數(shù):468
今年就快過去一半了,各位集美們你們瘦了嗎?再不減肥,就要過年了。可是,減肥太累了,沒時間去健身房,而且肚子上這么多肉,也不好意思面對八塊腹肌的小哥哥,買器械又很貴……
這都沒關(guān)系!呆小狐今天就教你一種很厲害的鍛煉方法——懶人減肥法并不存在,常見的懶人減肥法現(xiàn)在包括有飲食減肥、藥物減肥和手術(shù)減肥,飲食減肥只是減肥的一種輔助方法,想要完全依靠飲食減肥并不現(xiàn)實;藥物減肥和手術(shù)減肥對人體的傷害特別大,而且很容易反彈。
吸脂這個手術(shù)真的很神奇?神奇在于它可以幫你減掉就算你鍛煉也瘦不下去的脂肪。
因為脂肪細(xì)胞后萎縮卻先恢復(fù),成年人的脂肪細(xì)胞數(shù)量穩(wěn)定,體重增加,脂肪細(xì)胞就會變大,反之就會變小。
為什么說抽脂前不要減輕體重?
99%的愛美者在決定做抽脂手術(shù)前一定會有多次減重未遂的經(jīng)驗。大體積的脂肪堆積一般都是鍛煉不善或者遺傳的原因,這些部位的脂肪對節(jié)食毫無反應(yīng)。如果一個求美者處于節(jié)食狀態(tài),相應(yīng)她的脂肪細(xì)胞將會有一定程度的萎縮。
根據(jù)留下的脂肪量而非去除的脂肪量來判斷脂肪抽吸手術(shù)的效果。如果該求美者之前是因為節(jié)食變瘦,這些被“壓縮”的脂肪細(xì)胞將在術(shù)后幾個月反彈。明智的做法應(yīng)該是讓脂肪細(xì)胞保持飽滿的狀態(tài),從而使留在每個區(qū)域的脂肪量可以隨著體重的自然變化減少,而不會反彈。