你是不是后天形成的O型腿?后天形成的O型腿,主要是平時不良的坐姿和站姿導致的。對著鏡子,雙腳并攏,觀察鏡子里你的腿。你會發(fā)現(xiàn),你的兩腿膝蓋處有間隙,并且膝蓋翻向內(nèi)測。側(cè)身對著鏡子,你會發(fā)現(xiàn)自己的臀部比較扁平,有下垂的傾向。
你是不是后天形成的O型腿?后天形成的O型腿,主要是平時不良的坐姿和站姿導致的。對著鏡子,雙腳并攏,觀察鏡子里你的腿。你會發(fā)現(xiàn),你的兩腿膝蓋處有間隙,并且膝蓋翻向內(nèi)測。側(cè)身對著鏡子,你會發(fā)現(xiàn)自己的臀部比較扁平,有下垂的傾向。
這是因為你的骨盆外擴,并出現(xiàn)移位,導致膝關(guān)節(jié)也跟著外擴。這么一外擴,骨盆、骨關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的活動性就變差了,導致整條腿的肌肉僵硬。
僵硬的狀態(tài)時間一長,股關(guān)節(jié)周圍的肌肉(髂肌、內(nèi)收肌等)就持續(xù)拉伸,臀部周圍的肌肉(中殿情節(jié)和梨狀?。┓炊挥贸隽Α5愕耐冗€得保持平衡,所以大腿外側(cè)肌肉越來越發(fā)達,內(nèi)側(cè)肌肉越來越萎縮。時間長了就會變成O型腿啦!
O型腿不矯正,腿還會越來越粗!
通常O型腿的姑娘都是梨形身材,不論她的體重如何,腿一般不會太瘦。很多心大的姑娘只是認為自己腿粗,才導致的O型腿。實際上完全相反,正是因為你的O型腿,才導致你腿粗!
既然不是天生的,那你究竟是怎么把自己搞成O型腿的?原因就是你平時走路姿勢不對!很多女生是無意識的,走路的時候,大腿內(nèi)側(cè)向外拐,同時伴隨著外八字。這種走路姿勢,大轉(zhuǎn)子會扭曲,讓你的大腿肌肉外側(cè)緊繃,內(nèi)側(cè)松弛,變成O型腿。所以平時走路時,一定要注意,讓自己的腿向前伸,不要外八字!
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