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喝什么可以祛斑

發(fā)布時間:2020-08-30 02:00:37   瀏覽次數(shù):605

雀斑很頑固不堪,也是皮膚最難以根治的問題。其實像一些祛斑的產品效果都很一般,想要更好的達到祛斑效果可以從內開始調理。比如多喝西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬冰糖汁、等都有很

  雀斑很頑固不堪,也是皮膚最難以根治的問題。其實像一些祛斑的產品效果都很一般,想要更好的達到祛斑效果可以從內開始調理。比如多喝西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬冰糖汁、等都有很好的祛斑效果,而且這些對皮膚也有美容的作用,值得一試。

  西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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