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吃什么祛斑有效

發(fā)布時間:2020-08-30 02:57:28   瀏覽次數:912

現在人們的生活好過了,有越來越多的事情來豐富自己的精神生活,愛美的女性也會找各種方式讓自己更加的美麗。但是現在有很多的化妝品因為加有激素,所以長期使用容易引起斑點

現在人們的生活好過了,有越來越多的事情來豐富自己的精神生活,愛美的女性也會找各種方式讓自己更加的美麗。但是現在有很多的化妝品因為加有激素,所以長期使用容易引起斑點,斑點的祛除采用激光手術是快速的,但是有一定的風險。所以,色斑不嚴重可以考慮通過食療的方式來祛除,那么,吃什么祛斑有效呢?

吃一些含有大量vc豐富的食品,比如獼猴桃等食物。

赤小豆祛斑:赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質,如淀粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。

祛斑果汁:橘子3個,胡蘿卜1個 ,做法:洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣;胡蘿卜洗凈,去頭尾,縱切成長條,放入榨汁機中榨成汁;橘子放入果汁機中打成汁,再加入胡蘿卜汁,攪拌均勻后即可飲用。

維生素食物祛斑:維C含量比較高,可能對祛斑有一定的輔助的作用,而且效果要時間長才能看出來。臉上有斑吃調理的東西,主要是要疏肝理氣,像蓮子、蓮藕這些東西是有疏肝理氣的作用的,所以可以經常吃一吃,還有銀耳,薏仁米這些都有是有養(yǎng)顏的作用,所以可以經常吃一些。

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