發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:02:07 瀏覽次數(shù):691
很多愛(ài)美人士都比較關(guān)注如何祛斑這個(gè)話題,其實(shí),在日常生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多祛斑的方法,但真正有效的祛斑方法是不多的,不少朋友推薦通過(guò)飲食來(lái)祛斑,那么,祛斑飲食有哪些呢?接下來(lái)為大家介紹五種可以祛斑的飲食,感興趣的朋友不妨接著往下看。
1、黑白消斑散 黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。可消淤化斑,潤(rùn)膚滋肌。 2、枸杞生地散 枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a(bǔ)肝腎,去黑斑?! ?、當(dāng)歸山楂茶 當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤?! ?、豬腎消斑粥 豬腎1對(duì),山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑。可補(bǔ)腎健脾,祛淤化斑?! ?、胡桃芝麻飲 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。
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