發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:40:43 瀏覽次數(shù):824
每個(gè)人都希望自己可以擁有一個(gè)高挺的胸部,從而使一個(gè)人的形象與氣質(zhì)得到提升,但是不是所有的人都可以達(dá)到完美的。生活中有很女性的胸部由于種種的原因?qū)е滦夭坎皇呛芡昝?,從而感到自卑,缺乏自信,尤其是哺乳期的女性,胸部更顯得下垂,所以哺乳期后可以通過多多吃含有蛋白質(zhì)的食物、科學(xué)按摩以及豐胸運(yùn)動(dòng)達(dá)到豐胸的效果。
吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物
女性哺乳期間,考慮到孩子營養(yǎng)和適應(yīng)性問題,木瓜等傳統(tǒng)豐乳食品可以適量吃些,但是不宜過量。
科學(xué)按摩豐胸
1.以大拇指一邊,四指合攏,虎口張開,兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。
2.手保持同樣的形狀,兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。
3.雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。
豐胸運(yùn)動(dòng)不可或缺
俯臥撐被大家公認(rèn)為快速豐胸運(yùn)動(dòng),動(dòng)作雖然累人,但鍛煉胸大肌是很有效果的,胸肌增大會(huì)使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿。
以上是關(guān)于如何豐胸的一些相關(guān)知識,建議大家選擇正規(guī)的醫(yī)院以及經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生使自己的安全以及術(shù)后的效果得到保證。