發(fā)布時間:2020-08-30 04:21:51 瀏覽次數(shù):3062
不少女性朋友因為是平胸而受到了不少人的嘲笑,所以心里面比較自卑,對于她們來說,其實可以通過一些方法來改善平胸的情況,讓自己擁有滿意的胸部,那么,平胸怎么才能變大呢?接下來,為大家介紹五種可以讓平胸變大的方法,感興趣的朋友可以看一下。
1、正確穿戴胸罩 胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔?! ?、床上健胸 俯臥在床上,將胸部以上位置探出床外,然后挺起上半身,做蛙泳動作,可以強健胸部肌肉?! ?、沐浴健胸按摩 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防胸部下垂。 4、椅上健胸 白領很少有大段的時間可以鍛煉,而在工作勞累之余進行一點簡單的豐胸小動作,確實不錯。雙手扶住椅背,然后做十個突出胸部的姿勢,這樣可以加強胸部的韌帶組織,讓胸部更加有彈性。 5、適當豐胸運動 駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。