發(fā)布時間:2020-08-30 08:32:54 瀏覽次數(shù):701
每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉,這套瘦臉操是根據(jù)臉部穴位及骨骼部位設(shè)計,每天早晚做保養(yǎng)時,不妨就花個短短3分鐘,來套瘦臉操,你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔!
超熱3分鐘按摩瘦臉操
步驟1 頸部按摩 瘦雙下巴雙手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來做穴道的按壓,雙手虎口放在頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并維持15秒。
步驟2 淋巴按摩 排毒 將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒??捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液,并防止蜂窩性組織炎的形成。
步驟3 顴骨按摩 立體輪廓 同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維15秒。
步驟4 下顎姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部伸直,頭向下低,讓頭部向下約呈現(xiàn)45~50度角,此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。
步驟5 上仰姿勢 瘦下巴 上半身打直,頸部伸直,頭向上抬起,讓頭部向上約呈現(xiàn)45~50度角,此動作可瘦下巴。
網(wǎng)絡(luò)最熱三大快速瘦臉術(shù)
1.摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法,需要動一個小手術(shù),十幾分鐘即可完成。術(shù)后口服抗生素5天,漱口5天,冰敷3天,7天拆線,1至3個月會發(fā)現(xiàn)臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓,尤其是面中部肥胖,或者雙側(cè)臉型不對稱,那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位,不能減掉雙下巴,并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說,可能效果不是那么理想。
瘦臉指數(shù):★★★☆☆
缺點:雙下巴、方臉、國字臉效果不理想
2.面部吸脂
如果你的面部輪廓不佳,面部皮下脂肪堆積過多,形成雙下巴;或者面部皮膚松弛,已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過寬,雙側(cè)不對稱,面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術(shù)時,醫(yī)生會設(shè)計標定手術(shù)重點區(qū)域,采用獨特的麻醉方法,用特別的微創(chuàng)儀器,輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術(shù)后只需幾天即可消腫,不用過多擔(dān)心傷口的愈合情況,不過特別提醒一定要找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生,否則因測量不準確會導(dǎo)致雙頰不對稱。
瘦臉指數(shù):★★★★☆
缺點:無法改造臉部骨骼,比如顴骨和下頜角
3.注射瘦臉
對于咬肌明顯肥厚,影響美觀或者雙側(cè)不對稱的圓臉、梯形臉的MM,可以采取注射方法來瘦臉,這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫(yī)生一般會在臉頰兩側(cè)選擇一到數(shù)個注射點注射,注射后不必進行局部按摩和其他特殊處理,一般正常的咀嚼運動,就能讓藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴散。一個月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn),胖胖的臉已經(jīng)完全縮小一碼。