發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:39:08 瀏覽次數(shù):627
妊娠紋是媽媽們的頭號(hào)“敵人”,與其憂愁產(chǎn)后如何去除妊娠紋,不如從預(yù)防做起。妊娠紋怎么預(yù)防?下面小編為大家支招。
預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開(kāi)始。你需要通過(guò)滋潤(rùn)皮膚,讓皮膚吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸。
妊娠紋怎么預(yù)防
1.腹部按摩
在每天洗澡后,局部涂護(hù)膚油,并進(jìn)行按摩。懷孕期間,經(jīng)常涂抹在容易長(zhǎng)妊娠紋的部位能收緊皮膚,并促進(jìn)皮膚新陳代謝,就能有效地預(yù)防妊娠紋。
2.游泳
游泳對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性也很有好處,可以借助水的阻力進(jìn)行皮膚按摩,促進(jìn)新陳代謝,消耗多余脂肪從而幫助預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
除了在外滋潤(rùn)皮膚,還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食和油炸食品,可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物,像豬蹄。多吃水果和蔬菜,堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過(guò)均衡的飲食,從一開(kāi)始就改善肌膚的膚質(zhì),避免妊娠紋的發(fā)生。另外,適量的運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防妊娠紋。
現(xiàn)在知道妊娠紋怎么預(yù)防了吧?如果妊娠紋已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了,那么消除妊娠紋也是愛(ài)美辣媽的大事。消除妊娠紋可以多個(gè)方案同時(shí)進(jìn)行,如:飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、自身保養(yǎng)等,當(dāng)然,如果想要立竿見(jiàn)影或者徹底消滅的話,也可以考慮到醫(yī)院采取激光去除。